Mirr
private pilates & movement studio
正しく自分の体を知る。
ありたい姿になる。
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Feature
レッスンの特徴
今のカラダはこれまでの時間で積み重ねた、
動きのパターンからできています。そのため、体を変えるには動きを変えること、
動きを変えるには、今どこが、どのように動いているかということ、
こういった内側からの意識が、日常生活を変え、
自分が変わることにつながります。どんな人でも、どれだけ年を重ねても、
「できる」「変わる」があること、
そんな気づきを毎回得られるようなレッスンを行います。 -
ピラティスってなんだろう?
まずは体験してみませんか?
ピラティスは一時的なトレーニングではなく、
自分の体を知ることで、日常生活の質を上げてくれるものです。
まずはお気軽にお試しください。

ピラティスってなんだろう?
まずは体験してみませんか?
ピラティスは一時的なトレーニングではなく、
自分の体を知ることで、日常生活の質を上げてくれるものです。
まずはお気軽にお試しください。
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インストラクター
- 濱田 眞理子
- Mariko Hamada
次女の出産を機に東京でピィラティスインストラクターのキャリアをスタート。
その後、移住したマレーシアで8年間ロルフィング&ピィラティス専用スタジオにMovement educatorとして勤務し、ロルファーでもあるメンターからピィラティスの枠を超えた体の動きを学びました。
それらを融合したアプローチを通して体が変わっていくのを体感。カフェに立ち寄るようにスタジオに体を整えにいらっしゃるお客様とともに、毎日体と向き合い学び続けた日々は、人生の経験を豊かにしてくれた大切な年月です。また、現地でヨガのインストラクターの資格を取得。
それまで学んできたことが統合され、安全でより効果的なヨガの動きを通して、哲学に触れていきました。
体を変えるには、本来の呼吸や体の深部から動くことがとても大切になります。 自然に体が変わっていく実感をひとりでも多くの方に届けられたら嬉しいです。
保有資格
- Pilates instituted advanced mat コース
- コア・インテリジェンス By Marie-Jose Bloom
- ピラティス・リーダーシップコンセプト(マット) By Marie-Jose Bloom
- AJMEA認定 身体運動学・神経学
- Pilates Zentrum 500hours
(Reformer.Cadillac.Tower.Chair.Ladder barrel) - AJMEA認定 リフォーマーコース
- RYT200
-
アクセス
- Mirr
-
TOKYO_養成講座のみ
場所: pilates studio free spine9>
〒150-0012 東京都港区広尾5-3-8※広尾駅徒歩2分の路地裏にある一軒家です。Googleマップへ
広尾にあるpilates studio frees spineで
養成コースを開催しています。
プライベートレッスンは現在予約枠が埋まっているため
申し訳ありませんが受付を中止しています。
養成コースをお考えでプライベートレッスンご希望の方は
コンタクトからご連絡ください。
- Mirr
よくある質問
入会手続きについて
- Q.入会方法を教えてください。
- 体験レッスンを受けていただいた後、規約に署名・入会金のお支払いの流れとなります。
- Q.支払い方法は何がありますか?
- 現金・paypay、銀行振り込みに対応しています。
レッスンについて
- Q.妊娠中、または病気や怪我をしていてもレッスンを受けられますか?
- はい、主治医の許可があれば可能です。ただし体調によってはレッスンの中止をインストラクターが判断する場合があります。
体験レッスンについて
- Q.体験レッスンの内容はどのようなものですか?
- カウンセリングを含め60分間のレッスンとなります。持ち物は動きやすい服装、靴下、タオル、飲み物です。当日はカウンセリングシートへの記入があるので、レッスン開始15分前にいらしてください。カウンセリングシートを元に体の状態を見ながら、インストラクターがエクササイズを選んでいきます。レッスンの中で体の変化を感じてもらい進めていきます。
- Q.友人と一緒に体験レッスンを受けられますか?
- 一人一人の体に合わせてレッスンをするため、初めてのレッスンはプライベートでのみお受けしています。2回目以降は2名でのセミプライベートレッスンが可能です。
- Q.運動に自信がなく、体も硬いですが、大丈夫でしょうか?
- はい、全く問題ありません。ピラティスはリハビリから発展したエクササイズですので、体に負担をかけずに運動不足を解消できます。また、続けていくと、自然と体は動きやすくなります。
ピラティス指導者養成講座について
- Q.ピラティスの経験が少ないのですが、受けられますか?
- はい、経験が少なくても段階を踏んで学べるようプログラムが用意してあるので大丈夫です。ピラティスをしたことがあり興味を持ってくれていること、Mirrで体を動かすことが心地よいと思ってもらえることがスムーズに学んでいける前提となるので、コーススタート前にレッスンを受けていただくことをお願いしています。また、コース中は個人の状態に合わせて練習や課題などをインストラクターと相談しながら進めていくこともあります。
- Q.養成講座の開催予定時期はいつですか?
- 各コースの開催詳細についてはお問い合わせください。